Testez votre niveau de dépendance à la nicotine:

1. Combien de cigarettes fumez-vous par jour?

<15                                            0

15 à 25                                     1

>25                                            2

2. Quelle est la teneur en nicotine de la marque que vous fumez?

faible(<0,8mg)                           0

moyenne ( 0,8 à 1,5mg)          1

élevée (>1,5mg)                        2

3. Avalez-vous la fumée ?

jamais                                        0

parfois                                        1

toujours                                      2

4. Après le réveil, vos premières cigarettes sont-elles plus nombreuses que celles du reste de la journée?

OUI                                             1

NON                                           0

5. Quand fumez-vous votre première cigarette?

dès le réveil                             1

après le petit déjeuner           0

6.Quelle est pour vous la meilleure cigarette de la journée?

la première                             1

une autre                                 0

7. Fumez-vous également lorsque vous êtes malade et alité ( grippe, angine....)?

OUI                                          1

NON                                        0

8. Avez-vous du mal à ne pas fumer lorsque c'est interdit ? ( cinéma, restaurant, avion, train...)

OUI                                          1

NON                                        0

EVALUATION

0-3 points: Dépendance nulle ou légère

4-6 points: Il existe une dépendance à la nicotine

7-9 points: Forte dépendance

> 10 points: Très forte dépendance

D'après Fagerström 1978

Source: http://espace-air-pur.over-blog.com/article-test-de-fagerstrom-100798018.html