Manger un repas en deux mi-temps

Quand le plat est trop appétissant, l'appétit décuple fréquemment.

L'idée de se resservir trotte souvent dans la tête.

Il ne vous est jamais arrivé lors d'un repas, d'avoir anormalement faim, vous mangez et vous pensez déjà à vous resservir. Vous ne voyez pas de limite, vous savez que vous allez trop manger, et ça y est, le trop plein est là, le ventre est tendu, vous devez désserer la ceinture du pantalon. Trop tard !

Vous avez tout simplement mangé trop vite.

En fait, notre organisme fonctionne avec des capteurs qui préviennent notre cerveau des modifications, voir d'éventuel danger comme une brûlure, où le renseignement du capteur de la douleur fait enlever par exemple la main du four ou du feu. C'est ce qu'on appelle un effet feed-back: le capteur prévient l'encéphale, qui donne l'ordre de retirer la main. C'est le phénomène action-réaction.

Au niveau alimentaire, les capteurs fonctionnent de la même manière. Les capteurs de pression de l'estomac par contre sont un peu plus lents, et mettent du temps à renseigner le cerveau du fait que l'estomac est rempli.

Vu cette lenteur réactionnelle, quand vous mangez trop vite, vous risquez de manger plus. Le cerveau ne reçoit pas assez vite l'information que vous mangez, et donc n'envoie pas le message de satiété à temps.

Essayez de vous arrêter au milieu du repas pour faire une pause, comme une mi-temps lors d'un match de basket ou football.

Faites n'importe quoi durant ces quelques minutes, lisez les mails, allez à la boîte aux lettres... et en revenant à table, vous aurez moins faim, voir vous aurez du mal à vider l'assiette.

Premièrement le repas s'est refroidi, secundo le message de remplissage de l'estomac par les capteurs gastriques est enfin arrivé au cerveau.

Les centres de satiété de l'hypothalamus sont enfin stimulés, et vous ne penserez plus à manger, la faim aura disparu.

Conclusion, il vaut mieux manger un repas en deux temps rapprochés pour calmer la faim lorsque celle-ci est trop grande.

Dr DORFFER Patrick,  06/06/2017

Mentir donne-t-il des cheveux blancs?

- Maman, pour quoi tu as des cheveux blancs ?

- Chaque fois que tu fais des bêtises, un de mes cheveux devient blanc.

- Mais tu as dû en faire tout plein des bêtises,

vu tous les cheveux blancs de grand-mère ! 

Minuit ou midi,

j'en ai déjà mal au crâne

Les douze coups de minuit à Bruxelles...

Une femme énervée attend son mari avec un rouleau à pâtisserie.

Lorsque le mari rentre complètement ivre, la femme le dispute :

- Tu sais quelle heure il est ?

- Non.

Elle lui donne un coup de rouleau sur la tête en lui disant :

- Tiens, il est une heure.

Puis elle lui donne un deuxième coup de rouleau sur la tête en disant :

- Tiens, il est deux heures.

Puis elle lui donne un troisième coup de rouleau sur la tête en disant :

-Tiens, il est trois heures du matin et vas te coucher, bon à rien !

Le mari se dit alors :

- Heureusement que je ne suis pas rentré à minuit !

Comment engueuler

et

rendre quelqu'un inculte?

Vous voulez engueuler quelqu'un ?

Faites-le avec panache !

* Orchidoclaste : « Qui brise les testicules ». Terme humoristique dérivé du grec pour désigner une personne énervante, agaçante. 
 * Coprolithe : Excrément fossilisé. Juron utilisé par les trolls dans les romans de Terry Pratchett.
* Houlier : Maquereau, homme qui fréquente les milieux de prostitution. Se dit aussi de manière plus générale de quelqu’un qui vit dans la débauche. 
 * Bordelière : Dérivé de bordel, femme débauchée qui fréquente les milieux de luxure. 
* Nodocéphale : Littéralement « tête de noeud ». 
 * Coquefredouille : « Coq qui fredouille », apparenté à frétiller. Se dit d’un pauvre diable, une personne ridicule.
* Philistin : Défini à l’origine comme un esclave de la mode et de son apparence. Peut également désigner une personne inculte. 
* Gargouilleux : Quelqu’un de si laid qu’il ressemble à une gargouille.
* Chatron : Désigne un eunuque ou quelqu'un qui n’a plus ses parties génitales.

Merci à Nina pour ces trouvailles.

Démodé ces mots, à vous de les remettre sur les rails !

Coquine chaleur

Première victime aujourd'hui de la canicule !

C'était un homme,

mais ça, c'était avant !